她在全國運動會柔道女子 57KG 級 2015 年至 2019 年拿下六連霸金牌；2018 年第 18 屆雅加達亞運會柔道女子57KG 級銅牌，並在 2019 大阪柔道大滿貫女子 57KG 級銀牌！

她，就是柔壇第一位旅日職業選手 連珍羚！

貫徹初衷，無法自拔的愛！

珍羚九歲就開始練柔道，便無法自拔的愛上這項運動，高中便以奧運為目標，但她也發現自己的不足。珍羚很感謝邀請她到日本山梨學院的山部老師，促使她非常快速的成長與進步，還讓她成為該校史上第一位柔道隊外籍隊長！

畢業後經教練的推薦，珍羚來到小松會社女子柔道隊，成了台灣柔壇第一位旅日職業選手！這二十多年因為喜歡而不覺得辛苦，雖然總有疲倦、想偷懶的時候，但她總是警惕自己，看似一點一點的妥協，日積月累下，就會造成跟對手很大的差距，因此她必須習慣「堅持」，才能把握每個比賽的關鍵，而影響勝敗！

珍羚也常以「貫徹初衷」來提醒自己，不忘單純喜歡的初心，並虛心聆聽、尊重專業。生活中的待人處事也是如此，越是謙虛以對，越能收獲滿滿。

2008 年的一場日本國際賽中，珍羚敗給了日本國手松本薰，卻因自己的努力和潛力被當時的教練相中，開始了為柔道旅日的留學生活，而珍羚的目標，就是站上奧運舞台！沒想到 8 年後的 2016 里約奧運，關鍵銅牌戰又再次與松本薰交手，對她來說是印象最深刻的比賽，也是最特別的緣分了。

 尊重專業，休息走更遠！

日本是一個相當重視體育文化的國家，在訓練時會發現，他們不只重視技術，更尊重專業，而且選手們還在當選手的時候，無論自己的成績如何，他們都會把自己的比賽當成職業，日本企業也會很願意支持這些選手成為職業選手。

在會社訓練期間，每週有 2-3 天需要去會社上班，其主要目的是希望選手除了訓練生活外，也要培養與社會接軌的能力，這樣即便退休後，也能更快速適應是社會的節奏。雖然疫情有些影響生活，但珍羚依然照課表作自主訓練，保持在隨時準備好的狀態。

非訓練時間，她也很喜歡利用按摩或泡溫泉來放鬆身體，學會休息才學會訓練，擁有良好的身心，明日的訓練也才更有力量！

 保持「玩」性，自信迎戰！

隨著自我程度的提升，面對大賽、國際賽的經驗也就越來越多，不過珍羚認為有一點壓力不是壞事，緊張感反而更謹慎的面對每一場賽事。比起熟悉的選手，面對新選手或者比自己年輕的選手，覺得更有挑戰性，這也是比賽好玩的地方。

珍羚的克服秘招就是「自信」，帶著自信心迎戰，就不會不知所措。而自信來自每天扎實的訓練，隨時做好準備，隨時上場！

照片來源：連珍羚經紀團隊

110年 全國運動會在新北【採訪者、撰寫者 Yuli】