怡汝出身柔道世家，從小就在柔道場長大的囡仔，高中畢業前都是柔道校隊，獲得不少全國冠軍，也曾當選柔道國手，代表台灣至韓國參加比賽，獲得第三名的佳績。

不過高中畢業後，考量家庭負擔，決定入伍服役，四年期間雖然順利晉升為中士，但心中對運動員的熱愛，未曾消逝反而更加濃烈，因緣際會觀看到100年全運會的散打比賽，興起了挑戰自我的想法，索性選擇退伍，重回競技賽場的舞台。

她認為：「沒有做不到，只有要不要！」勇敢的嘗試任何事物，設定目標，踏實地邁向目標與夢想，別讓人生有所遺憾。

雖然有柔道底子，但要跨入散打項目還是「隔行如隔山」。柔道強調練的是「摔」，而散打的摔法其實跟柔道是有所不同的，她必須用很多時間去做轉換與調適。除此之外，在整體的動作型態與速度，以及「拳腿」的訓練也都必須特別加強。 

她屬於自我要求極高的選手，有時動作一直練不好，還會練到對自己生氣流淚，反覆思考如何突破，經過一連串的抒發和調整後，找到自己想要的感覺才會告一段落。如此自律訓練使她再創散打人生。