台灣金牌女拳王林郁婷，是台灣首位奪得世界青年女子拳擊錦標賽金牌！更在 2020 年東京奧運資格賽中， 以第一名之姿取下第一張奧運門票！

不過，今天要介紹的是在拳擊擂台上為郁婷選遞水、打氣，訓練出金牌選手的金牌教練 曾自強。

教育理念：一切都先從「品德」教育開始

曾是全運會的金牌拳擊選手曾自強，雖因運動傷害而退役，但對於拳擊的熱愛卻絲毫不減。自 2008 年加入鶯歌國中拳擊隊擔任教練後，開始奠定選手的基礎，並積極為選手研發設計出適合的訓練方法，因而成功訓練出台灣金牌女拳王、奧運國手林郁婷！

曾自強教練的教育理念是：一切都先從「品德」教育開始。對於不怕受訓吃苦、願意留下來的學生們，曾教練會為他們找尋堅持下去的目標，並協助克服升學與課業的問題，讓這些明日之星能無後顧之憂地朝夢想邁進。

師徒倆場外的真性情

自從郁婷 2013 年拿下世青賽冠軍後，曾自強教練和郁婷就一直朝奧運夢想努力，然而在 2016 年的里約奧運資格賽中，卻栽了一個大跟斗，當裁判手舉起的不是郁婷的手時，師徒都傻了！

賽後兩人通了電話，曾自強教練說：「今天妳打得很好，要相信自己、尊重裁判，這是過程。相信妳沒輸，教練對不起妳，沒把妳帶好，我只能帶妳到這。這次的總教練很欣賞妳，也許妳可以跟著他，再繼續往前邁進。」

此時，郁婷堅定的回：「教練你不帶我了喔？『教練你走到哪，我就到哪。』」

教練回憶起郁婷與他的對話，紅了眼眶，曾是國手的他也很嚮往奧運殿堂，他鼓勵郁婷不要放棄，要有力拼金牌的決心，四年後，郁婷真的做到了！今年 3 月她終於獲得生涯中第一張奧運門票。這是郁婷與曾自強教練共同的榮耀！

＊同場加映＿聽教練說 拳擊擂台的幕後花絮

Ｑ：比賽中每回合間的休息1分鐘，如何運用？
Ａ：哈！就跟電視上演的一樣，為選手搧風、補水、按摩，不過真實版的還要加上精準快速的碎念。短短 60 秒內需做到「恢復、檢討與建議」，但有時候就要靠默契去溝通更有效率。
Ｑ：拳擊選手有沒有什麼飲食上的限制？
Ａ：拳擊是分體重等級進行比賽的運動項目，「控制體重」其實是非常辛苦的事。要讓體重調整到量級間最重的邊緣，以取得最大的體能優勢，大部份最廣泛使用的技術是以脫水的方式快速減重，也因此有時候賽後尿檢時，選手可能喝了 5、6 瓶水才足量完成檢驗。

不過平常的「控制飲食」才是學問，學會如何聰明吃應該是練拳擊的附加價值吧！

最後，期待金牌選手郁婷在奧運獲得好成績，師徒倆一起共創拳擊高峰吧！

照片來源：新北市政府體育處、曾自強教練

110年 全國運動會在新北【採訪者、撰寫者 Yuli】